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  今天的練習太辛苦了，好累喔～！
  感覺明天會肌肉疼痛。AMINO先生，有沒有什麼可以讓疲勞不要累積到隔天的好方法呢？

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  除了基本的三餐均衡飲食，還可以搭配活用胺基酸喔！ 它對於因激烈運動所造成的疲累，無力感，肌肉疲勞有幫助回復的效果。

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  胺基酸是製造肌肉蛋白質的材料對吧？
  每到關鍵正式比賽時，我都一定會補充胺基酸。

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  當然比賽時需要補充，但其實最重要的是要從平時就要開始保養。並非只有特別的時候才攝取胺基酸，而是要每天攝取才能維持身體良好狀態。如此一來每天都可以進行高質量的練習，到了正式比賽時才能發揮最好的表現喔！

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  所以說想要拉開與對手的差距，每天的胺基酸補充是關鍵因素…。
  但其實我對胺基酸還是有點似懂非懂呢！

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  胺基酸不只是運動員或做重度運動的人需要補充，對於所有想要享受運動樂趣的人來說也是重要的營養成分喔！
  借此機會，一起從基礎開始學習吧！

胺基酸對於人體來說是構成重要蛋白質的營養成分。
在運動的情況下，我們可以期待胺基酸所帶來的各種正面效果。