全身和腹部的損傷是導致運動疲勞的原因嗎？欲達到理想運動表現應當瞭解的事！
2020.09.30有許多人因為想要變得更好、更強壯，而進行更長時間、強度更高的訓練或訓練過度。然而，只有增加訓練時間或提高強度，不代表就能得到更好的運動表現。長時間運動或劇烈運動時，不但會造成…
2020.09.30對於致力於運動的人來說，高溫對策是不可或缺的。
能避免因在炎熱的環境中運動所造成身體的不良影響，又能同時發揮運動表現的方法是？
讓我們來思考一下因炎熱導致的身體變化與胺基酸之間的關係吧！
高溫對策
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2020.09.30
