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2026に向けて。食事・家族への選択【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL4】
2023.10.30ノルディック複合の世界で約20年もの間トップランクを維持し続ける渡部選手。複数種目で勝敗を争うこの過酷な競技において、結果を残し続けるために必要なこととは？その体を支えるコンディショニングに迫ります。ラストとなるVOL.4では、極寒の...
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ノルディック複合の魅力は”能力の両立”【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL3】
2023.10.30日本を代表するノルディック複合の選手として、冬季オリンピックやワールドカップなどの大舞台で輝かしい成績を残す渡部選手。世界で活躍するトップアスリートである彼が実践するトレーニングを紐解きながら、アミノ酸の上手な摂り方を考えます。VOL...
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【ダイジェスト動画】ノルディック複合 渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.2
2023.10.23https://www.youtube.com/watch?v=sTW9p8wDHgc▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.2】18歳から5大会連続で冬...
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【ダイジェスト動画】ノルディック複合 渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.1
2023.10.23https://www.youtube.com/watch?v=Xkih7JgKYL4▶続きはこちらから◇［会員限定］トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.1】18歳から5大会連続で冬...
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登山中のリカバリー対策がカギ【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.2】
2023.10.23冬季オリンピック5大会に連続出場、ワールドカップ個人総合優勝など、数々の偉業を達成。ノルディック複合のトップ選手として長年走り続けてきた渡部選手。オフシーズン期間に取り組んでいるという山でのトレーニングに焦点をあて、そのメリットやアミノ酸を活...
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トレイルランニングのダメージケアが重要【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL.1】
2023.10.2318歳でトリノ2006 冬季オリンピックに出場して以来、5大会連続で冬季オリンピックに出場。4つのメダルを獲得し、ノルディック複合のトップランナーとして長年活躍してきた渡部暁斗選手。彼がオフシーズンに取り組むのが、登山やトレイルランニングとい...
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【ダイジェスト動画】ストレングス＆コンディショニングコーチ 相川貴裕×公認スポーツ栄養士 仲山七虹「陸上 中長距離選手に最適なコンディショニングとは」
2023.10.16高校駅伝の名門広島県立世羅高校の女子陸上競技部とダイソー女子駅伝部の指導を行う一方、広島文化学園大学で女子アスリートやパラアスリートの体力・トレーニングについての研究にも取り組んでいるトレーナーの相川貴裕さん。その相川さんと、立命館大学大学院で..
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【動画後編】試合に向けたベストな調整とは／ストレングス＆コンディショニングコーチ 相川貴裕×公認スポーツ栄養士 仲山七虹
2023.10.16広島文化学園大学で女子アスリートやパラアスリートの体力・トレーニングについての研究をする、トレーナーの相川貴裕さん。「自分にとって必要なメニューを組むことが大切」と語る相川さんが教える試合前のトレーニングとは？スポーツ栄養士の仲山七虹さんが語...
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選手には競技における自分の目標は何か、一度考えて欲しい/陸上 中長距離後編［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ 特別対談］
2023.10.16試合に勝つためには心肺機能だけではなく、スピードも要求される陸上の中長距離走。よりパフォーマンスを発揮するためには目先のレースだけではなく、長期的な視野を持ったコンディショニングと栄養補給が重要です。後編では、実際の競技に向けての調整方法と食事方法、長く楽しく走り続けるための...
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【動画前編】コンディショニングの心構えと必要な栄養補給／ストレングス＆コンディショニングコーチ 相川貴裕×公認スポーツ栄養士 仲山七虹
2023.10.10広島文化学園大学 人間健康学部で准教授を務める相川貴裕さんと、立命館大学大学院で女性アスリートに関する研究をしている公認スポーツ栄養士の仲山七虹さん。ともに女子アスリートの体力・トレーニングについての研究を行っているお二人に、陸上の中長距離選...
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なにより毎日の自分のコンディションを自覚することが大切/陸上 中長距離前編［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ 特別対談］
2023.10.10年々ジョギング・ランニング人口は増加して、陸上の中長距離もより身近な競技になりました。だからこそ、知っておきたいのが正しい基礎知識。長距離では長時間の運動に耐えられる高い心肺持久力と、エネルギー消費を抑えるために効率的な走りが求められます。アスリートとしては、試合で結果を残しながら長く競技を続けるためにも、怪我を予防するコンディション作りと栄養補給が不可欠...
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【動画後編】登山中の栄養補給と未来に向けて／登山家 花谷泰広×味の素（株） 山田敏之
2023.08.07数々の難しい山に挑んできた、登山家の花谷泰広さん。「登山が過酷になればなるほど準備が重要」「アミノ酸を活用して次の日に備える」と話す、彼の登山時の栄養補給方法、そして未来に向けての提言とは？アミノ酸エキスパート山田敏之さんとの対談で、より効果的な方法を模索します...
スポーツの現場で活躍するプロフェッショナルから、
日々のトレーニング、食事、栄養面に関するアドバイス。
スポーツに取り組むための正しい生活習慣と知識を身につけ、
試合や練習時の最大限のパフォーマンス発揮を目指しましょう。