プロテインの記事一覧

ボディビルダーの「食べるストレス」をどう解決するか― 増量期の筋肉合成を効率化する、アミノ酸という選択 ―

2026.05.19

筋肉を極限まで大きくし、美しく見せるボディビルディング。それはトレーニングだけでなく、緻密な計算に基づいた栄養戦略の積...
ボディビルダー必見！アミノ酸で増量期の食事ストレスを軽減／東海大学健康学部健康マネジメント学科講師安田純先生

2026.05.19

厳しいトレーニングと緻密な栄養戦略によって、極限ともいえる肉体を作り上げるボディビルダーたち。その筋肉づくりを...
「食べたいのに食べられない」アスリートへ― カラダづくりを効率化する、アミノ酸という選択 ―

2026.03.30

日々トレーニングを重ね、より強いカラダを目指すアスリートたち。ただ、バスケットボールやハンドボール、サッカー、ラグビー...
「食べられない」アスリートのカラダづくりは、アミノ酸で効率的に／東海大学健康学部健康マネジメント学科講師安田純先生

2026.03.30

バスケットボール、サッカー、ラグビーなどの球技において、フィジカル面の強化は欠かすことのできない大事な要素です...
【ダイジェスト動画】環太平洋大学体育学部体育学科講師江波戸智希×公認スポーツ栄養士仲西加奈「女子サッカー選手にとっての正しい調整とは」

2023.12.25

早稲田大学女子サッカー部のトレーナーを経て、現在環太平洋大学女子サッカー部の選手育成を行う江波戸智希さんと、大学サッカー部選手の個別栄養指導などを手掛け、現在株式会社LEOCで栄養指導を行う仲西加奈さんにインタビュー。サッカーに不可欠な栄養補給と休息、合宿などのハードなトレーニングに臨む際の準備や...
【動画前編】練習・食事・休息の3つを適切に揃える／環太平洋大学体育学部体育学科講師江波戸智希×公認スポーツ栄養士仲西加奈

2023.12.21

「なでしこジャパン」の活躍などにより近年大きな注目を集める女子サッカー。90分間の試合の中で、瞬発力・柔軟性・...