『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』能減少運動疲勞！
長時間運動或高強度劇烈運動，身體可能會感到沉重或疲勞，這應該很多運動員共同的感受。以這樣的身體狀態進行運動不僅會損害肌肉，還會造成全身性損傷，導致身體狀態不佳、容易感到疲勞。為了盡可能避免發生這個問題，『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』有助於減少全身性的損傷。以下將為各位說明這兩種胺基酸，幫助大家每天都能保持良好狀態！
1．根據運動的時間和劇烈程度，可能會造成全身和腹部損傷，更容易產生疲勞・・・
每天運動有益於身體健康。但是，如果長時間運動或劇烈運動，身體的各個部位都會受到損傷。常見的症狀包括肌肉緊繃和肌肉痠痛，應該有不少人都為自己身體的沉重感與疲勞煩惱吧？那麼，現在讓我們思考一下為什麼會出現這樣的問題吧！
圖1
如圖1所示，運動會損害您的身體。許多人應該知道當肌肉損傷時，會出現肌肉緊繃和肌肉痠痛等發炎症狀。發炎是在進行劇烈運動等造成壓力時，身體正常的保護反應。但如果發炎太嚴重，可能引起疼痛或腫脹等。事實上，這種發炎症狀除了肌肉外，也會出現在全身各處。一旦全身發炎，將容易感到疲倦，自然很難達到期望的運動表現1),2)。
此外，長時間運動或劇烈運動也可能傷到腹部 (腸胃道)，這一點是很難察覺的3)。
對運動選手來說，光是腹部受到損傷就是很嚴重的問題，發生這樣的問題後，可能造成全身發炎進一步惡化。如此一來，將無法充分發揮實力、無法達到預期的運動表現。
2．避免運動造成腹部傷害是非常重要的！
那麼，讓我們來思考一下「腹部受到損傷」這件事吧。
高強度運動會造成腹部（腸胃道等）損傷（發炎）。在這種狀態下，腸胃道受到的保護減少。因為運動會導致腸黏膜中排列細胞之間出現間隙，腸道異物（細菌和細菌產生的毒素）趁機進入血液循環全身，加劇全身發炎反應（圖2）。
圖2
發生這種情況時，身體狀態不佳、容易疲倦、難以達到您想要的運動表現。
因此，身體受損、腹部損傷與無法達到預期表現是密切相關的，而運動員容易感到疲累，有可能是腹部受損傷所引起，最後導致全身出現各種問題，因此平時就必須注意自己的身體狀態。
3．『胱胺酸』與『麩醯胺酸』能減少身體損傷！
下圖說明的是兩種胺基酸『胱胺酸』和『麩醯胺酸』能減少全身損傷（圖3）。
圖3
『胱胺酸』由兩個半胱胺酸組成，是構成人體的20種胺基酸之一。食物當中，雞肉等富含該胺基酸，能防止各種壓力傷害身體。
我們欲確認『胱胺酸』對於氧化壓力引起的發炎反應，會有什麼效果。結果發現『胱胺酸』能減少氧化壓力以降低對腸道的傷害。
『麩醯胺酸』是20種胺基酸之中含量最多的胺基酸，而且還具有增強免疫力與保護腸胃道等黏膜的功能，但進行高強度運動時會被大量消耗。
研究顯示『麩醯胺酸』能避免熱壓力造成腸道受到損害，因此『麩醯胺酸』具有減輕因熱壓力造成腸道損傷的效益。
因此同時攝取『胱胺酸』與『麩醯胺酸』，在高強度運動時能保護您的腹部。
4．『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』能減少運動造成腹部損傷
研究指出『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』具有保護腹部的效果。我們將男性成人分成二組，一組每天持續攝取『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』，另一組攝取不含此種胺基酸的食物，再分析二組受試者運動後腹部損傷的程度（圖4）。
圖4
結果，發現攝取不含胺基酸的組別，運動造成腸黏膜受損且保護腹部的效果不佳。但攝取胺基酸的組別卻能抑制腸黏膜受損，證實攝取胺基酸是有助於降低運動造成的腹部損傷。
5．每天照護腹部並減輕傷害，保持良好的身體狀態！
根據目前的研究資料，可得知『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』能減輕運動造成腹部損傷。換句話說，我們期望藉由減輕全身和腹部受到損傷，來預防身體狀態不佳導致的運動疲勞。
『胱胺酸與麩醯胺酸混合物』適用於日常照護、運動時，幫助我們的身體保持良好狀態。
