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【マンガ版】トレーニングによる筋肉量アップの効率を上げる『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』
2021.05.19「トレーニングってきついけど、パフォーマンスに本当に効果があるのかな」「トレーニング効果には栄養も大事らしいよ」「だから最近、しっかりたんぱく質を摂るようにしてるんだよね」「たんぱく質は筋肉を作るのに必要だもんな」「でも実際、どれく…
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【マンガ版】『アラニン・プロリン配合糖質ミックス』は、糖質のエネルギー利用をサポート。持久力が維持されます
2021.05.19「このままだと後半のメニューこなせないかも…」「十分なエネルギー補給ができていないんじゃない？」「まったくだ カラダの中には限られたエネルギー源しか蓄えられないから補給しておかないと」「あの、糖質ってそんなに大切なんですか？」「運動に必要とな…
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【マンガ版】パフォーマンスとエネルギー利用の関係！『シスチン』は脂質をエネルギー源として活用し、疲れを軽くしてくれる
2021.05.19「僕たちって毎日食事から、いろいろな栄養素を摂っているけどそこからどうやってエネルギーを作っているんだろう？」「確かにそうね」「エネルギーはパフォーマンスを発揮するのに欠かせないから、知らないとまずいよね」「そうだよな…」「運動するときの…
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【マンガ版】『シスチン・グルタミンミックス』は、運動するときの疲れを防いでくれる！
2021.05.19「運動中は疲れるし、カラダが重くなるよな…」「それって、炎症が起きているからじゃない？」「ハードな運動をすると筋肉がダメージを受けて、ハリや筋肉痛などの炎症が起きるんだってさ」「じゃあ、これは正常な反応ってことか」「もしかしたら炎症は筋肉だけじゃなく…
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【マンガ版】『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』は、運動中の筋肉のコンディションをキープ！運動後の疲労回復もサポート！
2021.05.19「最近、疲れが次の日にも残っててさ、納得のいく練習ができなんだよね」「私も練習の疲れが溜まっているのか、試合のとき満足のいくパフォーマンスができないんだよね」「それ、筋肉のコンディショニングができてないのが原因じゃないか」「筋肉のコンディショニング？」…
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理想とするパフォーマンスを発揮するには筋肉を「早めに回復する」ことが大切。では、具体的に何をすればいいか？
2020.09.301．運動すると筋肉はダメージを受けてしまう！運動した後の筋肉に適切なケアするためには、まず、最初に、筋肉が運動する時にどのような動きをしているかを知っておくことがとても大切です。筋肉がものを持ち上げる時に縮もうとする動きのことを「収縮」と呼びます...
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トレーニングの効果をより高める大切なポイントは栄養と休養にあり
2020.09.30パフォーマンスを上げるために欠かせないのが筋トレ、つまり筋力トレーニング。その効果をもっと高めるには、トレーニングの内容や方法だけでなく、トレーニングが終わった後に適切なケアとして、十分な栄養を摂り、しっかりと休養することがとても大切です。今回は、筋肉…
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運動すると疲れるのは、カラダ全体にダメージが起こり、お腹にもダメージを受けるから？理想的なパフォーマンスを発揮のために知っておくべきこと！
2020.09.30もっとうまくなりたい、もっと強くなりたいと思って、長く練習したり、よりきついトレーニングをしたり、頑張り過ぎる人が多いようです。しかし、単に練習を長くしたり、強くしたからといって、必ずしも満足いくパフォーマンスを発揮できるようになるわけで…
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糖質を上手に摂ると、理想とする パフォーマンスをより長く続けることができる！その方法とは？
2020.09.30運動するときに、自分の理想とするパフォーマンスを保つためには、エネルギー源としての糖質の補給がとても大切です。運動する前・運動中、そして運動後に、適切な方法で糖質を摂ると、パフォーマンスの維持や発揮に役立ちます。今回は、糖質がスポー…
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カラダの大半をつくっているアミノ酸と筋肉の関係とは？運動中に筋肉は減ってしまう！
2020.09.30スポーツをするとき、しっかりとしたパフォーマンスを発揮したいですよね。運動によって筋肉のたんぱく質が壊れる量が増えて、筋肉が減ってしまうこともあるのです。筋肉が減ってしまうとコンディションが下がるため、理想のパフォーマンスが発揮できなくなってしまいます…