【解説動画】持久力にまつわる基礎知識！ カラダの中の「脂質」を、エネルギー源として活用するためのポイント／イラストで学ぶ

• エネルギー
• シスチン
• 持久力
• 疲労
• 脂質

運動の途中で起こってしまう、エネルギー切れ。パフォーマンス低下に直結するため、事前に防ぎたいですよね。そのためには、持久力に深く関係する「脂質」について知ることが重要です...

【解説動画】運動時の疲労を軽減！ 持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』／イラストで学ぶ

• エネルギー
• シスチン
• 持久力
• 疲労
• 脂質

アスリートにとって、練習やトレーニングと同様に重要な「食事」。私たちは食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、栄養素をより効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』 について解説します...

【解説動画】ハードな練習に取り組むアスリート必見！ 疲れの原因になる「お腹のダメージ」を知ろう／イラストで学ぶ

• コンディショニング
• 持久力
• 水分補給
• 疲労
• 脱水

ハードな練習中、だるさや疲労がどんどん強くなり、中々取れない……と感じることはありませんか？ そんな時、カラダの中では「炎症」が起こっています。特に腸などの「お腹」はダメージを受けやすい部位...

【解説動画】疲れやだるさに対処！運動時のダメージには 『シスチン・グルタミンミックス』／イラストで学ぶ

• グルタミン
• コンディショニング
• シスチン
• 持久力
• 疲労

運動中に感じる「疲れ」には、カラダの中で起こるダメージが関係しています。2つのアミノ酸を組み合わせた『シスチン・グルタミンミックス』は、運動でお腹が受けるダメージを抑える効果があることが分かっています...

【解説動画】ケガやパフォーマンス低下を防ぐ！ 筋肉を早く回復するための基礎知識／イラストで学ぶ

• アミノ酸
• たんぱく質
• パフォーマンス
• 疲労回復
• 筋肉

トレーニングや練習で追い込んだ後に起こる、筋肉痛。このような「筋肉のダメージ」はケガやパフォーマンス低下につながることもあり、アスリートにとって大敵です。この動画では筋肉にダメージが起こるリスクと、早く回復させるためのポイントを解説します...

【解説動画】ケガ予防のために知っておきたい　実は重要な「関節」と「腱」のキホン／イラストで学ぶ

• アミノ酸
• ストレッチ
• 栄養
• 関節・腱

スポーツを長く続けていくためにも、ケガは避けたいですよね。日頃から筋肉のケアを意識する人は多いですが、実は「関節」と「腱」にも、運動によって大きな負担がかかっています。関節・腱の役割や、ケガが起こる原因について知ることで日々のケアにつなげましょう...

【解説動画】関節・腱のコンディションを保つ！ 『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』／イラストで学ぶ

• アミノ酸
• ストレッチ
• 栄養
• 関節・腱

運動時に負担がかかりやすい肘や膝、アキレス腱などのトラブルに悩むアスリートは多くいます。この動画では、関節や腱の状態を改善するのに役立つ『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』について解説。食事やストレッチと組み合わせて...

【解説動画】終盤のバテを防ぐ！ アスリートための糖質補給法／イラストで学ぶ

• アラニン
• エネルギー
• プロリン
• 持久力
• 糖質

運動の終盤になると感じる ”疲れ” には、実は「糖質」が関係しています。この動画では、良いパフォーマンスを長く続けるために、今日から実践できる「運動時の糖質補給法」について解説します。効果的な補給法を知って、後半のペースダウンやパフォーマンス低下を防ぎましょう...

【解説動画】持久系スポーツのスタミナキープに『アラニン・プロリン配合糖質ミックス』を活用しよう！／イラストで学ぶ

• アラニン
• エネルギー
• プロリン
• 持久力
• 糖質

マラソンやサッカーなど、持久系スポーツに取り組む人は必見！ 試合や練習の最後までスタミナ切れせずに、パフォーマンスを発揮するために役立つ『アラニン・プロリン配合糖質ミックス』について、分かりやすく解説します...

【解説動画】筋肉のコンディションをキープするアミノ酸 『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』／イラストで学ぶ

• コンディショニング
• ロイシン
• 必須アミノ酸
• 疲労回復
• 筋肉痛

試合や練習の終盤になるとカラダが疲れ、パフォーマンスが低下してしまう…そんなお悩みを持つアスリートも多いのではないでしょうか。カラダを動かす要である「筋肉」のコンディションをキープし、最後まで理想のプレーをするために知っておきたいアミノ酸について、イラストで...

【解説動画】アスリートは知っておきたい「筋肉」の基礎知識！／イラストで学ぶ

• アミノ酸
• コンディショニング
• たんぱく質
• 分解
• 筋肉

アスリートにとって欠かせない筋肉は、ハードな運動をすると減ってしまうって知っていましたか？ 日々の練習やトレーニングで鍛えた筋肉をムダにしないために、必ず知っておきたい基礎知識をイラストで...

【解説動画】少量で一般的なプロテインと同等の効果が期待できる『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』／イラストで学ぶ

• たんぱく質
• プロテイン
• ホエイ
• 必須アミノ酸
• 筋トレ

カラダづくりのために欠かせないたんぱく質。プロテインで補給しようとすると、お腹が膨れて食事が摂れなくなる…というお悩みもあると思います。そこで、少量で効率的にたんぱく質補給ができ、アスリートから注目を集めている 『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』 について、イラストで...