【解説動画】少量で一般的なプロテインと同等の効果が期待できる『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』／イラストで学ぶ
2023.09.01カラダづくりのために欠かせないたんぱく質。プロテインで補給しようとすると、お腹が膨れて食事が摂れなくなる…というお悩みもあると思います。そこで、少量で効率的にたんぱく質補給ができ、アスリートから注目を集めている 『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』 について、イラストで...
2023.09.01プロテインの記事一覧
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【解説動画】筋トレの効果を高めてパフォーマンスアップをめざすためのコツ／イラストで学ぶ
2023.08.25筋トレは、走る、蹴るなどの様々な動きに必要な「筋力」を高めるために欠かせません。そんな筋トレの効果をしっかり得るために重要な「栄養」と「休養」について、必ず知っておきたい基礎知識をイラストで...
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【学術雑誌記事紹介】運動選手の体づくりに対するたんぱく質・アミノ酸の最適な摂取方法（食と医療20号）
2022.02.181月31日発売の食と医療（編：講談社エディトリアル）20号「スポーツと栄養」特集にて、味の素株式会社 スポーツニュートリション部 加藤が、「運動選手の体づくりに対するたんぱく質・アミノ酸の最適な摂取方法」について寄稿した。
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【マンガ版】トレーニングによる筋肉量アップの効率を上げる『必須アミノ酸高配合ホエイプロテイン』
2021.05.19「トレーニングってきついけど、パフォーマンスに本当に効果があるのかな」「トレーニング効果には栄養も大事らしいよ」「だから最近、しっかりたんぱく質を摂るようにしてるんだよね」「たんぱく質は筋肉を作るのに必要だもんな」「でも実際、どれく…
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トレーニングの効果をより高める大切なポイントは栄養と休養にあり
2020.09.30パフォーマンスを上げるために欠かせないのが筋トレ、つまり筋力トレーニング。その効果をもっと高めるには、トレーニングの内容や方法だけでなく、トレーニングが終わった後に適切なケアとして、十分な栄養を摂り、しっかりと休養することがとても大切です。今回は、筋肉…