たんぱく質の記事一覧

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  カラダの大半をつくっているアミノ酸と筋肉の関係とは？運動中に筋肉は減ってしまう！

  2020.09.30

  スポーツをするとき、しっかりとしたパフォーマンスを発揮したいですよね。運動によって筋肉のたんぱく質が壊れる量が増えて、筋肉が減ってしまうこともあるのです。筋肉が減ってしまうとコンディションが下がるため、理想のパフォーマンスが発揮できなくなってしまいます…