持久力の記事一覧

【動画後編】試合に向けたベストな調整とは／ストレングス＆コンディショニングコーチ相川貴裕×公認スポーツ栄養士仲山七虹

2023.10.16

広島文化学園大学で女子アスリートやパラアスリートの体力・トレーニングについての研究をする、トレーナーの相川貴裕...
選手には競技における自分の目標は何か、一度考えて欲しい/陸上中長距離後編［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ特別対談］

2023.10.16

試合に勝つためには心肺機能だけではなく、スピードも要求される陸上の中長距離走。よりパフォーマンスを発揮するためには目先のレースだけではなく、長期的な視野を持ったコンディショニングと栄養補給が重要です。後編では、実際の競技に向けての調整方法と食事方法、長く楽しく走り続けるための...
[学会・セミナー報告]持久運動選手は、運動をしない日の方が運動した日よりもたんぱく質要求量が高い可能性がある！？国際シンポジウムにて報告

2023.10.02

味の素株式会社は、トロント大学との共同研究にて実施した「持久運動選手におけるたんぱく質摂取推奨量に対する運動の有無による影響に関する研究」をオランダ・ユトレヒトで開催されたInternational symposium dietary protein for human healthに…
糖質のエネルギー利用をサポートし、持久力を維持！『アラニン・プロリン配合糖質ミックス』

2023.09.11

カラダを動かすためのエネルギー源となる糖質。しかし、カラダの中には限られた量しか蓄えられないため、補給して、足りなくならないようにすることが大切です。アミノ酸を配合した『アラニン・プロリン配合糖質ミックス』は食事などから摂った糖質を…
脂質をエネルギー源として利用し、疲労を軽減！持久系のパフォーマンスを支える『シスチン』

2023.09.11

カラダを動かすエネルギー。毎日の生活や、運動にも必要なエネルギーは、食事から摂る糖質、脂質やたんぱく質から作られます。これらの栄養素からエネルギーを作り出すために大切な役割を果たすのが細胞の中にあるミトコンドリア。このミトコンドリ…
スポーツ時の疲労やカラダのダメージを防ぐ、『シスチン・グルタミンミックス』

2023.09.11

長時間もしくはきつい運動をすると、カラダが重くなったり、疲れを感じたり。これらはスポーツする人の多くが感じたことがあるはず。このようなカラダに起こるトラブルは、運動することで筋肉だけではなく、カラダ全体にもダメージが起こることによ…