野球の記事一覧

［特別対談］野球後編：試合に向けての逆算がカギ！計画的なコンディショニングと栄養補給を

2022.12.02

高校野球の選手にとって適切なトレーニング、コンディショニング、栄養補給方法とは何か。その実践的な内容を知るべく、現場の知識が豊富なトレーニング科学の専門家三浦佳祐さんと、公認スポーツ栄養士佐藤郁子さんによる特別対談を行いました。後編では試合や大会に向けたトレー…
［特別対談］野球前編：トレーニング、食事、休息のバランスが大事。情報に流されず、自分で考える力を

2022.11.04

投げる、打つ、守る、走る。野球は、多様な技術が求められる競技です。運動量も多いため、しっかり考えなければコンディション維持が難しくなります。そのため、練習をこなすための基礎体力強化とエネルギー確保は必要不可欠。さらにパワー発揮を目的とした筋力・筋量アップなど、頑健な…