［特別対談］自転車後編：強くなるためには、胃も強くなければいけない
2022.10.03持久力とタフさが問われる自転車競技。過酷なレースにおいて良いパフォーマンスを発揮するためには、試合後や大会中の回復が必要不可欠です。今回は、自転車競技選手指導30年以上のキャリアを持つストレングス＆コンディショニングコーチの北見裕史さんと、「スキルシマノ」の栄養士を…
2022.10.03自転車の記事一覧
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2022.10.03
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［特別対談］自転車前編：タフでなければ務まらない自転車選手。「練習を完結させるのが栄養」
2022.09.01どんなスポーツにおいても重要な持久力。特に自転車競技は、大学生でもレースで数百kmを走り、数日にわたる大会も行われるため、パフォーマンスを発揮するためのコンディショニングが不可欠。毎日の食事と補食による栄養補給、疲労のリカバリーなど、日々の過ごし方が結果に直結する競技…