栄養の記事一覧

【ダイジェスト動画】ノルディック複合渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.4

2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから...
2026に向けて。食事・家族への選択【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL4】

2023.10.30

ノルディック複合の世界で約20年もの間トップランクを維持し続ける渡部選手。複数種目で勝敗を争うこの過酷な競技に...
【ダイジェスト動画】ストレングス＆コンディショニングコーチ相川貴裕×公認スポーツ栄養士仲山七虹「陸上中長距離選手に最適なコンディショニングとは」

2023.10.16

高校駅伝の名門広島県立世羅高校の女子陸上競技部とダイソー女子駅伝部の指導を行う一方、広島文化学園大学で女子アスリートやパラアスリートの体力・トレーニングについての研究にも取り組んでいるトレーナーの相川貴裕さん。その相川さんと、立命館大学大学院で..
【動画前編】コンディショニングの心構えと必要な栄養補給／ストレングス＆コンディショニングコーチ相川貴裕×公認スポーツ栄養士仲山七虹

2023.10.10

広島文化学園大学人間健康学部で准教授を務める相川貴裕さんと、立命館大学大学院で女性アスリートに関する研究をし...
なにより毎日の自分のコンディションを自覚することが大切/陸上中長距離前編［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ特別対談］

2023.10.10

年々ジョギング・ランニング人口は増加して、陸上の中長距離もより身近な競技になりました。だからこそ、知っておきたいのが正しい基礎知識。長距離では長時間の運動に耐えられる高い心肺持久力と、エネルギー消費を抑えるために効率的な走りが求められます。アスリートとしては、試合で結果を残しながら長く競技を続けるためにも、怪我を予防するコンディション作りと栄養補給が不可欠...
関節、腱は、筋肉の「理想の動き」を支える！『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』

2023.09.11

運動した後、関節・腱に違和感がある。そんな違和感を無視して、トレーニングを続けた結果、痛みに発展してしまい、トレーニングを続けられなくなる。そんな経験はありませんか？関節・腱を良い状態に保ち、「理想の動き」をサポートするアミノ酸…