アミノ酸の記事一覧

【ダイジェスト動画】ハードなトレーニング後の筋肉を回復させるための基礎知識／イラストで学ぶ

2024.05.13

ハードなトレーニングや練習をすると、筋肉にダメージが起き、ケガやパフォーマンス低下につながることがあります。この動画では、運動によって筋肉がダメージを受ける理由について、イラストで分かりやすく解説します。
【解説動画】ケガやパフォーマンス低下を防ぐ！筋肉を早く回復するための基礎知識／イラストで学ぶ

2024.05.13

トレーニングや練習で追い込んだ後に起こる、筋肉痛。このような「筋肉のダメージ」はケガやパフォーマンス低下につながることもあり、アスリートにとって大敵です。この動画では筋肉にダメージが起こるリスクと、早く回復させるためのポイントを解説します...
【ダイジェスト動画】アスリートは知っておきたい関節・腱の基礎知識／イラストで学ぶ

2024.01.22

ケガや不調を防ぐために、日頃から筋肉のケアを意識する人は多いですよね。でも実は「関節」と「腱」も、運動によって負荷がかかりやすい部分なんです。この動画では、アスリートにとって重要な関節・腱の役割について...
【ダイジェスト動画】今日から実践できる関節・腱のケアを知ろう／イラストで学ぶ

2024.01.22

運動を長く続けるうえで、避けたいケガ。予防するためには、筋肉だけでなく関節や腱にも目を向けることが重要です。
この動画では、普段から実践できる関節・腱の基本的なケアについて、イラストで分かりやすく解説します...
【解説動画】ケガ予防のために知っておきたい　実は重要な「関節」と「腱」のキホン／イラストで学ぶ

2024.01.22

スポーツを長く続けていくためにも、ケガは避けたいですよね。日頃から筋肉のケアを意識する人は多いですが、実は「関節」と「腱」にも、運動によって大きな負担がかかっています。関節・腱の役割や、ケガが起こる原因について知ることで日々のケアにつなげましょう...
【解説動画】関節・腱のコンディションを保つ！『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』／イラストで学ぶ

2024.01.22

運動時に負担がかかりやすい肘や膝、アキレス腱などのトラブルに悩むアスリートは多くいます。この動画では、関節や腱の状態を改善するのに役立つ『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』について解説。食事やストレッチと組み合わせて...