［論文紹介］持久的トレーニング中のたんぱく質摂取量が多いほど、血漿中の必須アミノ酸が多く、3-メチルヒスチジンが少ない。
2023.03.036種アミノ酸ミックスが、膝関節に違和感のある人の日常生活の動きや、関節の違和感や痛みを改善！関節は、身体活動に伴い発生する物理的な衝撃を和らげる作用がある。そのため関節に問題が生じると、運動や日常活動のパフォーマンスを低下させ、生活の質…
2023.03.03筋肉の記事一覧
-
2023.03.03
-
【学会・セミナー報告】AmCham 2022 Citizen’s Health Forum にて『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』と『シスチン・グルタミンミックス』に関する研究結果が発表されました
2023.02.032022年12月17-18日に台湾でInternational Conference of Health Evaluation and Promotion 2022(ICHEP2022)が開催されました。このICHEP2022では健康維持のための検査方法や産業施策などがテーマとなっており…
-
ピリオダイゼーションの考え方と準備期の食事・栄養バランス
2022.10.17ピリオダイゼーションの基本と準備期（プレシーズン）の食事法を解説。基礎体力を高めるための栄養バランス、エネルギー補給、鉄分による貧血予防など、カラダづくりのポイントを紹介しています。
-
リカバリー食｜疲労回復と筋肉修復のための栄養素
2022.07.19スポーツ後の筋肉疲労を回復するために必要なリカバリー食について解説。糖質によるグリコーゲン回復、たんぱく質による筋肉修復、水分補給の重要性を紹介し、翌日のパフォーマンスにつなげる食事法をまとめています。
-
【論文紹介】シスチンは、過酸化水素暴露による中等度の酸化ストレス下におけるC2C12筋管細胞のミトコンドリア機能不全を軽減する
2022.06.24中等度の酸化ストレスは、ミトコンドリアにおけるATP産生に対して一時的な機能低下を誘発する。グルタチオン（GSH）濃度は、酸化還元反応による酸化ストレスの除去により減少し、細胞内GSH含量は酸化ストレス下におけるミトコンドリア機能を…
-
最高のパフォーマンス発揮を目指すためのコンディショニングと食事
2022.06.06スポーツでパフォーマンスを発揮するために欠かせないトレーニング・休養（睡眠）・栄養の3要素について解説。食事と補食のとり方やおすすめのメニュー、当日のエネルギー・アミノ酸補給法など、パフォーマンスを発揮するためのポイントを紹介します。