ローディングの記事一覧

【動画後編】競泳トップ選手のスケジューリングに学ぶ／ストレングス＆コンディショニングコーチ沼田幹雄×味の素（株）管理栄養士鈴木晴香

2024.04.22

運動の負荷が高い水泳では、心肺機能に加えてバランスの良い筋力など、様々な強さが要求されます。大事なレースで全力...
［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ特別対談］大学生水泳【後編】カラダ作りも栄養も、日頃の「準備の準備」が勝負を決める

2024.03.29

水泳は運動の負荷が高いため、バランスの良い筋力や強い心肺機能など、様々な強さが要求されます。その中でも何より大切なのは、大事なレースで全力を発揮すること。複数のレースでイメージ通りの結果を出すためには、試合までの緻密な準備が欠かせません。...
糖質の摂取（グリコーゲンローディング）と脂質の役割

2022.05.09

持久力を発揮するために欠かせない糖質・脂質の役割と補給方法を解説。運動前後の食事や糖質補給のタイミング、グリコーゲンローディングの実践法まで、パフォーマンス向上につながる栄養の補給方法を紹介します。
【学術雑誌記事紹介】運動選手の体づくりに対するたんぱく質・アミノ酸の最適な摂取方法（食と医療20号）

2022.02.18

1月31日発売の食と医療（編：講談社エディトリアル）20号「スポーツと栄養」特集にて、味の素株式会社　スポーツニュートリション部　加藤が、「運動選手の体づくりに対するたんぱく質・アミノ酸の最適な摂取方法」について寄稿した。