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運動後に感じるカラダのだるさや疲れの原因
2020.09.30運動で疲れる、運動後にだるさを感じる原因は筋肉だけではない。運動による体温上昇や、お腹への血流低下が内臓にもダメージを与えている。高温・多湿環境での注意点や、炎症悪化によるパフォーマンス低下についても紹介。
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筋肉の回復を早める方法｜筋肉の修復とたんぱく質を合成する必須アミノ酸について
2020.09.30運動後の筋肉回復を早める方法を解説。エキセントリック運動で起こる筋繊維ダメージや炎症、回復にかかる時間、たんぱく質合成に必要な必須アミノ酸やロイシンの働きまで紹介。
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筋トレ効率を高めるプロテインとアミノ酸｜必須アミノ酸高配合ホエイプロテインの効果
2023.09.11筋トレで筋肉量・筋力を効率的に高めるために重要な栄養と休養を解説。必須アミノ酸高配合ホエイプロテインの特徴や、少量でも効果的な摂取法、脂肪減少との関係について紹介。
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シスチンの効果で運動による疲労軽減しエネルギー効率を維持する
2023.09.11アミノ酸「シスチン」が、ミトコンドリアを守ってエネルギー産生を高める仕組みを解説。脂質を効率的にエネルギーへ変える働きや、運動時の酸化ストレス軽減、疲労回復・持久力向上への効果について紹介。
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グルタミンの効果と疲労回復のメカニズム
2023.09.11運動による全身やお腹のダメージを抑え、疲労回復をサポートするグルタミンの働きを解説。抗酸化作用をもつシスチンとの組み合わせ（シスチン・グルタミンミックス）による相乗効果や、研究データをもとにした体調維持のポイントを紹介します。
【学会・セミナー報告】AmCham 2022 Citizen’s Health Forum にて『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』と『シスチン・グルタミンミックス』に関する研究結果が発表されました
2022年12月17-18日に台湾でInternational Conference of Health Evaluation and Promotion 2022(ICHEP2022)が開催されました。このICHEP2022では健康維持のための検査方法や産業施策などがテーマとなっており、最終日には医療従事者や栄養士向けにAmCham 2022 Citizen’s Health Forumというイベントがオンラインと対面のハイブリット形式で開催され、計175名が聴講しました。演者としては台湾、香港、日本、カナダのヘルスケアの専門家が招聘され、日本からは中部大学応用生物学部 下村吉治教授と、早稲田大学スポーツ科学学術院 宮下政司教授がご講演されました。
下村教授からは「The Roles of Branched-Chain Amino Acids(BCAA) in Sport Nutrition」というタイトルで講演があり、その中で、BCAAの代謝メカニズムと筋肉痛軽減効果に加え、『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』が筋たんぱく質の合成を促進し、運動後の一時的な筋力の低下を抑制することが紹介されました。
宮下教授からは「The effects of pre-exercise cystine and glutamine intake on gastrointestinal permeability and subjective fatigue in young active men」という講演にて、『シスチン・グルタミンミックス』の生理作用として、運動時に起こる胃腸の炎症抑制作用、および脂肪酸の利用効率を高めることによる疲労感軽減作用が紹介されました。発表後のパネルディスカッションでは、会場からも多くの質問があり、盛況のうちに終了しました。
以上のことから、『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』と『シスチン・グルタミンミックス』が台湾の人々の健康に貢献することが期待されます。
以上