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【解説動画】ケガ予防のために知っておきたい 実は重要な「関節」と「腱」のキホン／イラストで学ぶ
2024.01.22スポーツを長く続けていくためにも、ケガは避けたいですよね。日頃から筋肉のケアを意識する人は多いですが、実は「関節」と「腱」にも、運動によって大きな負担がかかっています。関節・腱の役割や、ケガが起こる原因について知ることで日々のケアにつなげましょう...
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スポーツ時の筋肉痛軽減やパフォーマンスに重要なアミノ酸！正しい理解と活用法！
2023.09.11スポーツ時の筋肉痛の軽減やコンディショニングなどのサポートが期待される話題の分岐鎖アミノ酸（BCAA)や、必須アミノ酸（EAA）。プロテイン（たんぱく質）の素でもある、これらのアミノ酸についてしっかり学び、大会や本番に向けた日々の練習、筋トレ...
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【マンガ版】『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』は、関節・腱のコンディションを保ち、「理想の動き」を支える！
2021.12.09「ど、どうしたの？」「痛い…」「大丈夫！？どうしたの？」「もしかして関節や腱の違和感を無視してトレーニングし続けたんじゃないか？」「日々の練習の成果を発揮するためには関節や腱を良い状態に保つことが大切なんだぞ」「どうして？」…
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関節、腱は、筋肉の「理想の動き」を支える！『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』
2023.09.11運動した後、関節・腱に違和感がある。そんな違和感を無視して、トレーニングを続けた結果、痛みに発展してしまい、トレーニングを続けられなくなる。そんな経験はありませんか？関節・腱を良い状態に保ち、「理想の動き」をサポートするアミノ酸…
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カラダを動かす「立役者」：筋肉の力を動きに変える「関節」と、力を伝える「腱」が、「理想の動き」を支える！
2021.10.05あまり慣れていない運動やハードなトレーニングをすると、筋肉に負荷がかかることは知られていますが、負荷がかかるのは筋肉だけではありません。骨と骨をつなぐ「関節」や、筋肉と骨をつなぐ「腱」も、運動によって負荷がかかります。今回は、関節・腱がなぜ運動パフ…
【ダイジェスト動画】 今日から実践できる関節・腱のケアを知ろう／イラストで学ぶ
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◇[会員限定] 【解説動画】関節・腱のコンディションを保つ！ 『関節・腱コンディショニング向け6種アミノ酸ミックス』／イラストで学ぶ
運動を長く続けるうえで、避けたいケガ。予防するためには、筋肉だけでなく関節や腱にも目を向けることが重要です。
この動画では、普段から実践できる関節・腱の基本的なケアについて、イラストで分かりやすく解説します。