食事の記事一覧

【教育ツール】練習期2 栄養から体調管理する方法とは

2024.02.28

しっかり練習をしているのに、思うような成果が出ない…。そんな時は一度、カラダの状態に目を向けてみましょう。ケガや故障が...
【ダイジェスト動画】ノルディック複合渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.4

2023.10.30

https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから...
2026に向けて。食事・家族への選択【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL4】

2023.10.30

ノルディック複合の世界で約20年もの間トップランクを維持し続ける渡部選手。複数種目で勝敗を争うこの過酷な競技に...
【ダイジェスト動画】ストレングス＆コンディショニングコーチ相川貴裕×公認スポーツ栄養士仲山七虹「陸上中長距離選手に最適なコンディショニングとは」

2023.10.16

高校駅伝の名門広島県立世羅高校の女子陸上競技部とダイソー女子駅伝部の指導を行う一方、広島文化学園大学で女子アスリートやパラアスリートの体力・トレーニングについての研究にも取り組んでいるトレーナーの相川貴裕さん。その相川さんと、立命館大学大学院で..
【動画後編】試合に向けたベストな調整とは／ストレングス＆コンディショニングコーチ相川貴裕×公認スポーツ栄養士仲山七虹

2023.10.16

広島文化学園大学で女子アスリートやパラアスリートの体力・トレーニングについての研究をする、トレーナーの相川貴裕...
選手には競技における自分の目標は何か、一度考えて欲しい/陸上中長距離後編［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ特別対談］

2023.10.16

試合に勝つためには心肺機能だけではなく、スピードも要求される陸上の中長距離走。よりパフォーマンスを発揮するためには目先のレースだけではなく、長期的な視野を持ったコンディショニングと栄養補給が重要です。後編では、実際の競技に向けての調整方法と食事方法、長く楽しく走り続けるための...