脂質の記事一覧

【ダイジェスト動画】カラダの中にある「脂質」と持久力の関係／イラストで学ぶ

2024.07.08

カラダの中に蓄えられている「脂質」が、運動時の持久力に深く関係することを知っていますか？この動画では、「脂質をエネルギー源として利用する」ことがパフォーマンスアップにつながる理由を、イラストで分かりやすく解説します...
【解説動画】持久力にまつわる基礎知識！カラダの中の「脂質」を、エネルギー源として活用するためのポイント／イラストで学ぶ

2024.07.08

運動の途中で起こってしまう、エネルギー切れ。パフォーマンス低下に直結するため、事前に防ぎたいですよね。そのためには、持久力に深く関係する「脂質」について知ることが重要です...
【ダイジェスト動画】持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』を知ろう／イラストで学ぶ

2024.06.24

私たちは普段、食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、摂った栄養素を、より効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』について、イラストで分かりやすく解説します...
【解説動画】運動時の疲労を軽減！持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』／イラストで学ぶ

2024.06.24

アスリートにとって、練習やトレーニングと同様に重要な「食事」。私たちは食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、栄養素をより効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』について解説します...
脂質をエネルギー源として利用し、疲労を軽減！持久系のパフォーマンスを支える『シスチン』

2023.09.11

カラダを動かすエネルギー。毎日の生活や、運動にも必要なエネルギーは、食事から摂る糖質、脂質やたんぱく質から作られます。これらの栄養素からエネルギーを作り出すために大切な役割を果たすのが細胞の中にあるミトコンドリア。このミトコンドリ…
［論文紹介］シスチン・グルタミンミックスは脂肪酸の利用を促進することにより持久運動中の疲労を軽減する

2022.11.11

運動による疲労は身体と精神の複合的な要因が相まって起こる現象である。これらの疲労の要因を抑えることは、より高い持久力や（運動の）満足感に繋がるが、そのためにはアスリートやトレーナーはコンディションやパフォーマンスを高めるための栄養戦略を組み立てる…