【ダイジェスト動画】 運動終盤の疲れに役立つアミノ酸のこと／イラストで学ぶ
2023.10.02運動のパフォーマンスアップをめざす上で、課題となる「疲労」。特に運動の終盤で疲れを感じやすい人は多いでしょう。理想的なプレーの要になる「筋肉のコンディショニング」に欠かせないアミノ酸について、イラストで分かりやすく解説します。
2023.10.02筋肉痛の記事一覧
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2023.10.02
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【解説動画】筋肉のコンディションをキープするアミノ酸 『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』／イラストで学ぶ
2023.09.15試合や練習の終盤になるとカラダが疲れ、パフォーマンスが低下してしまう…そんなお悩みを持つアスリートも多いのではないでしょうか。カラダを動かす要である「筋肉」のコンディションをキープし、最後まで理想のプレーをするために知っておきたいアミノ酸について、イラストで...
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アミノ酸で疲労回復をサポート｜ロイシンの効果でコンディション調整
2023.09.11アミノ酸の一種「ロイシン」が筋肉の疲労回復に果たす役割を解説。筋たんぱく質の合成を促してダメージ回復を助け、トレーニング後のリカバリーとコンディショニングを支える仕組みを紹介。
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［特別対談］野球後編：試合に向けての逆算がカギ！ 計画的なコンディショニングと栄養補給を
2022.12.02高校野球の選手にとって適切なトレーニング、コンディショニング、栄養補給方法とは何か。その実践的な内容を知るべく、現場の知識が豊富なトレーニング科学の専門家 三浦佳祐さんと、公認スポーツ栄養士 佐藤郁子さんによる特別対談を行いました。後編では試合や大会に向けたトレー…
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【マンガ版】『ロイシン高配合必須アミノ酸ミックス』は、運動中の筋肉のコンディションをキープ！運動後の疲労回復もサポート！
2021.05.19「最近、疲れが次の日にも残っててさ、納得のいく練習ができなんだよね」「私も練習の疲れが溜まっているのか、試合のとき満足のいくパフォーマンスができないんだよね」「それ、筋肉のコンディショニングができてないのが原因じゃないか」「筋肉のコンディショニング？」…
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筋肉の回復を早める方法｜筋肉の修復とたんぱく質を合成する必須アミノ酸について
2020.09.30運動後の筋肉回復を早める方法を解説。エキセントリック運動で起こる筋繊維ダメージや炎症、回復にかかる時間、たんぱく質合成に必要な必須アミノ酸やロイシンの働きまで紹介。