持久力の記事一覧

【ダイジェスト動画】カラダやお腹のダメージには、『シスチン・グルタミンミックス』／イラストで学ぶ

2024.05.27

長時間の練習やきついトレーニングをすると、カラダやお腹にダメージが起きます。それが、運動中の疲れやだるさの原因に。この動画では、運動でカラダにダメージが起こる原因と、防ぐために活用したいアミノ酸について、イラストで分かりやすく解説します...
【解説動画】疲れやだるさに対処！運動時のダメージには『シスチン・グルタミンミックス』／イラストで学ぶ

2024.05.27

運動中に感じる「疲れ」には、カラダの中で起こるダメージが関係しています。2つのアミノ酸を組み合わせた『シスチン・グルタミンミックス』は、運動でお腹が受けるダメージを抑える効果があることが分かっています...
ダッシュ力を瞬間ブースト！！『アスパラギン酸ナトリウム』

2024.05.24

サッカーやバスケットボールなどのゲーム系のスポーツでは、選手は試合中にダッシュを繰り返し、その間の短時間の休息にて、体をリカバリーして、再びダッシュできる能力が求められます。このような間欠的な高強度運動を繰り返せる能力を間欠的持久力と呼びます...
連続してダッシュできない？連続的に高強度運動ができるスタミナ：間欠的持久力とは？

2024.05.24

サッカーやバスケットボールなどのゲーム形式のスポーツでは、選手は試合中にダッシュなどの高強度の運動を繰り返し、急ぐ必要がない場面では、歩いたり、ジョグをして、息を整えて、次のダッシュに備えている光景を見かけるかと思います...
【動画後編】競泳トップ選手のスケジューリングに学ぶ／ストレングス＆コンディショニングコーチ沼田幹雄×味の素（株）管理栄養士鈴木晴香

2024.04.22

運動の負荷が高い水泳では、心肺機能に加えてバランスの良い筋力など、様々な強さが要求されます。大事なレースで全力...
［アミノ酸スポーツ栄養科学ラボ特別対談］大学生水泳【後編】カラダ作りも栄養も、日頃の「準備の準備」が勝負を決める

2024.03.29

水泳は運動の負荷が高いため、バランスの良い筋力や強い心肺機能など、様々な強さが要求されます。その中でも何より大切なのは、大事なレースで全力を発揮すること。複数のレースでイメージ通りの結果を出すためには、試合までの緻密な準備が欠かせません。...