バスケットボールの記事一覧

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  ダッシュ力を瞬間ブースト！！『アスパラギン酸ナトリウム』

  2024.05.24

  サッカーやバスケットボールなどのゲーム系のスポーツでは、選手は試合中にダッシュを繰り返し、その間の短時間の休息にて、体をリカバリーして、再びダッシュできる能力が求められます。このような間欠的な高強度運動を繰り返せる能力を間欠的持久力と呼びます...

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  連続してダッシュできない？連続的に高強度運動ができるスタミナ：間欠的持久力とは？

  2024.05.24

  サッカーやバスケットボールなどのゲーム形式のスポーツでは、選手は試合中にダッシュなどの高強度の運動を繰り返し、急ぐ必要がない場面では、歩いたり、ジョグをして、息を整えて、次のダッシュに備えている光景を見かけるかと思います...

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  ［特別対談］ バスケットボール後編：食事を負担と思わず楽しむことが栄養管理の根本

  2023.04.14

  技術に加え、持久力も必要とされるバスケットボール。試合で高いパフォーマンスを発揮するためには、直前のコンディショニングや食事のコントロールも意識していきたいポイントです。後編では、試合前～試合後のトレーニングと食事、メンタル面のケア、模範的な食事メニューなど

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  ［特別対談］バスケットボール前編：パフォーマンス向上のカギは「自分にとってのベスト」を知ること

  2023.03.17

  NBAやWNBAで活躍する日本人選手も登場し、近年人気が高まっているバスケットボール。常に動き続けながら正確なシュートやドリブル、相手との駆け引きを行うには、体力・集中力の維持が欠かせません。パフォーマンスを発揮するため、日々の体力作りや栄養補給が重要です。