バスケットボールの記事一覧

  • アスパラギン酸ナトリウムの効果

    アスパラギン酸ナトリウムの効果

    投稿日2024.05.24

    アスパラギン酸ナトリウムの効果を解説。高強度運動時の間欠的持久力を高め、乳酸代謝やエネルギー産生をサポートする“瞬間ブーストアミノ酸”の研究結果を紹介。

  • 間欠的持久力とは

    間欠的持久力とは

    投稿日2024.05.24

    サッカーやバスケットボールで必要な「間欠的持久力」について解説。連続してダッシュするための仕組みや、爆発的エネルギー供給・老廃物処理の働き、さらに高強度インターバルトレーニング（HIIT）による鍛え方も紹介。競技力向上に役立つ知識を解説。

  • ［特別対談］ バスケットボール後編：食事を負担と思わず楽しむことが栄養管理の根本

    ［特別対談］ バスケットボール後編：食事を負担と思わず楽しむことが栄養管理の根本

    投稿日2023.04.14

    技術に加え、持久力も必要とされるバスケットボール。試合で高いパフォーマンスを発揮するためには、直前のコンディショニングや食事のコントロールも意識していきたいポイントです。後編では、試合前～試合後のトレーニングと食事、メンタル面のケア、模範的な食事メニューなど

  • ［特別対談］バスケットボール前編：パフォーマンス向上のカギは「自分にとってのベスト」を知ること

    ［特別対談］バスケットボール前編：パフォーマンス向上のカギは「自分にとってのベスト」を知ること

    投稿日2023.03.17

    NBAやWNBAで活躍する日本人選手も登場し、近年人気が高まっているバスケットボール。常に動き続けながら正確なシュートやドリブル、相手との駆け引きを行うには、体力・集中力の維持が欠かせません。パフォーマンスを発揮するため、日々の体力作りや栄養補給が重要です。