エネルギーの記事一覧

【ダイジェスト動画】カラダの中にある「脂質」と持久力の関係／イラストで学ぶ

2024.07.08

カラダの中に蓄えられている「脂質」が、運動時の持久力に深く関係することを知っていますか？この動画では、「脂質をエネルギー源として利用する」ことがパフォーマンスアップにつながる理由を、イラストで分かりやすく解説します...
【解説動画】持久力にまつわる基礎知識！カラダの中の「脂質」を、エネルギー源として活用するためのポイント／イラストで学ぶ

2024.07.08

運動の途中で起こってしまう、エネルギー切れ。パフォーマンス低下に直結するため、事前に防ぎたいですよね。そのためには、持久力に深く関係する「脂質」について知ることが重要です...
【ダイジェスト動画】持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』を知ろう／イラストで学ぶ

2024.06.24

私たちは普段、食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、摂った栄養素を、より効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』について、イラストで分かりやすく解説します...
【解説動画】運動時の疲労を軽減！持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』／イラストで学ぶ

2024.06.24

アスリートにとって、練習やトレーニングと同様に重要な「食事」。私たちは食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、栄養素をより効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』について解説します...
【ダイジェスト動画】運動終盤の疲れを対処！糖質補給のコツ／イラストで学ぶ

2024.01.15

最後まで理想的なパフォーマンスを続けるためには、疲れにうまく対処することが重要です。この動画では、アスリートが快適に運動をするうえで欠かせない「糖質」と、その正しい補給法についてイラストで分かりやすく解説します...
【ダイジェスト動画】持久系スポーツでスタミナ切れが起こる原因は？／イラストで学ぶ

2024.01.15

試合や練習の終盤になると感じる疲れ。それには、「糖質」の働きが関係しています。この動画では、スポーツの後半にスタミナ切れが起こる原因についてイラストで分かりやすく解説します。持久系スポーツに取り組む人は必見です...