アスパラギン酸の記事一覧

  • アスパラギン酸ナトリウムの効果

    アスパラギン酸ナトリウムの効果

    投稿日2024.05.24

    アスパラギン酸ナトリウムの効果を解説。高強度運動時の間欠的持久力を高め、乳酸代謝やエネルギー産生をサポートする“瞬間ブーストアミノ酸”の研究結果を紹介。

  • 間欠的持久力とは

    間欠的持久力とは

    投稿日2024.05.24

    サッカーやバスケットボールで必要な「間欠的持久力」について解説。連続してダッシュするための仕組みや、爆発的エネルギー供給・老廃物処理の働き、さらに高強度インターバルトレーニング（HIIT）による鍛え方も紹介。競技力向上に役立つ知識を解説。