【ダイジェスト動画】ノルディック複合 渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.4
2023.10.30https://www.youtube.com/watch?v=iGaR55Mh42s▶続きはこちらから...
2023.10.30補食の記事一覧
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2023.10.30
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2026に向けて。食事・家族への選択【渡部暁斗のスキーオフトレーニングVOL4】
2023.10.30ノルディック複合の世界で約20年もの間トップランクを維持し続ける渡部選手。複数種目で勝敗を争うこの過酷な競技に...
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［特別対談］テニス後編：栄養補給で大切なのは、試合前からエネルギーが満ちている状態をつくること
2023.05.18テニスはコートの中を縦横無尽に動きまわるスタミナと、1つのショットに全身の力を集中させるパワーやテクニックが必要です。試合で真価を発揮するには、摂取する栄養や普段のトレーニングに気を配り、ベストなコンディションで望む必要があります。対談後編では、試合期のトレーニングと...
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ピリオダイゼーション（期分け）に合わせた食事と栄養（パートⅡ：試合期）
2022.11.18ピリオダイゼーションとは
試合に向けて、コンディションやパフォーマンスを最もよい状態に合わせるために、年間のトレーニングをいくつかの期間に分けて、それぞれのトレーニングの種類や量、強度を効率よく組み合わせ、実施することをいい、「期分け」とも… -
［NEWS］「スポーツアミノ酸の日」（2022年10月9日） が一般社団法人日本記念日協会により制定！
2022.10.062022年から、一般社団法人日本記念日協会によって「スポーツの日」（10月の第2月曜日）の前日が「スポーツアミノ酸の日」として制定されました（本年は10月9日）。近年、スポーツを通じた健康への意識が高まっており、スポーツに取り組む成人の割合が…