![【ダイジェスト動画】ノルディック複合 渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.3](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2023/10/digest_movie_interview11_03.jpg)
【ダイジェスト動画】ノルディック複合 渡部暁斗「トップアスリートが実践する登山トレーニング」VOL.3
https://www.youtube.com/watch?v=ThHIq6U29TA▶続きはこちらから...
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日本を代表するノルディック複合の選手として、冬季オリンピックやワールドカップなどの大舞台で輝かしい成績を残す渡...
筋トレの効果を最大限高めるために、実は普段の生活で工夫すべきことが多くあります。今回は「休養」がトレーニングに与える影響について、イラストで分かりやすく解説します。効率的にカラダ作りを行いたい人は、必見です。
2022年から、一般社団法人日本記念日協会によって「スポーツの日」(10月の第2月曜日)の前日が「スポーツアミノ酸の日」として制定されました。10月8日の「スポーツアミノ酸の日」に向け、スポーツ科学の分野で著名な先生方より賛同のコメントを頂…
筋トレは、走る、蹴るなどの様々な動きに必要な「筋力」を高めるために欠かせません。そんな筋トレの効果をしっかり得るために重要な「栄養」と「休養」について、必ず知っておきたい基礎知識をイラストで...
なりたいカラダをつくるには、先ずは自分のカラダのコンディションを記録することからスタートします。日々の「体重」、「体脂...