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  오늘 트레이닝 너무 힘들어서 지쳤어!
  근육통이 생길 것 같아. 아미노 씨, 내일 근육통을 줄이기 위해 뭔가 좋은 방법이 없을까요?

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  기본적으로 균형 잡힌 식사가 필요하지만, 아미노산을 섭취하는 것이 좋아요. 격렬한 운동으로 인해 발생하는 피로감이나 지침, 근피로 해소에도 효과적입니다.

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  아미노산은 근육을 만드는 단백질의 기본 구성단위죠.
  저는 중요한 대회나 본 경기 때에는 꼭 섭취하고 있어요.

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  본 경기 때도 물론 필요하지만, 가장 중요한 건 평소 일상에서의 관리입니다. 특별한 경우에만 아미노산을 섭취하는 것이 아니라 매일 섭취하면 좋은 컨디션을 유지할 수 있기 때문에 매일 양질의 훈련이 가능해지죠. 그렇게 되면, 대회 본 경기나 시합에서도 최고의 퍼포먼스를 발휘할 수 있습니다

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  라이벌 선수를 이기려면 아미노산을 매일 섭취하는 것이 좋다….
  아미노산에 대해 알고 있는 것 같으면서도 잘 모르겠어요.

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  아미노산은 꼭 선수나 격렬한 운동을 하는 사람이 아니더라도 스포츠를 즐기고 싶은 모든 사람에게 중요한 영양소입니다.
  이번 기회를 통해 아미노산의 기본부터 알아봅시다!

아미노산이란, 인체의 단백질을
구성하는 중요한 영양 성분입니다.
스포츠 분야에서는 아미노산으로
다양한 효과를 기대할 수 있습니다.