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スポーツ時の筋肉痛軽減やパフォーマンスに重要なアミノ酸!正しい理解と活用法!
スポーツ時の筋肉痛の軽減やコンディショニングなどのサポートが期待される話題の分岐鎖アミノ酸(BCAA)や、必須アミノ酸(EAA)。プロテイン(たんぱく質)の素でもある、これらのアミノ酸についてしっかり学び、大会や本番に向けた日々の練習、筋トレ...
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【マンガ版】『シスチン・グルタミンミックス』は、運動するときの疲れを防いでくれる!
「運動中は疲れるし、カラダが重くなるよな…」「それって、炎症が起きているからじゃない?」「ハードな運動をすると筋肉がダメージを受けて、ハリや筋肉痛などの炎症が起きるんだってさ」「じゃあ、これは正常な反応ってことか」「もしかしたら炎症は筋肉だけじゃなく…
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グルタミンの効果と疲労回復のメカニズム
運動による全身やお腹のダメージを抑え、疲労回復をサポートするグルタミンの働きを解説。抗酸化作用をもつシスチンとの組み合わせ(シスチン・グルタミンミックス)による相乗効果や、研究データをもとにした体調維持のポイントを紹介します。
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運動後に感じるカラダのだるさや疲れの原因
運動で疲れる、運動後にだるさを感じる原因は筋肉だけではない。運動による体温上昇や、お腹への血流低下が内臓にもダメージを与えている。高温・多湿環境での注意点や、炎症悪化によるパフォーマンス低下についても紹介。
【ダイジェスト動画】カラダやお腹のダメージには、『シスチン・グルタミンミックス』/イラストで学ぶ

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◇[会員限定]【解説動画】疲れやだるさに対処!運動時のダメージには 『シスチン・グルタミンミックス』/イラストで学ぶ
長時間の練習やきついトレーニングをすると、カラダやお腹にダメージが起きます。それが、運動中の疲れやだるさの原因に。
この動画では、運動でカラダにダメージが起こる原因と、防ぐために活用したいアミノ酸について、イラストで分かりやすく解説します。




