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グリシン摂取で良い睡眠をとり、運動パフォーマンスアップ
2023年のワールドベースボールクラシックで、主力選手が睡眠を理由にチームメイトからの食事の誘いを断ったという話が話題になりました。このニュースから、“一流選手にとって眠ることってそんなに重要なんだ”と驚いた人もいると思いますが、具体的に睡眠が運動パ...
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【ダイジェスト動画】カラダの中にある「脂質」と持久力の関係/イラストで学ぶ
カラダの中に蓄えられている「脂質」が、運動時の持久力に深く関係することを知っていますか?この動画では、「脂質をエネルギー源として利用する」ことがパフォーマンスアップにつながる理由を、イラストで分かりやすく解説します...
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【解説動画】持久力にまつわる基礎知識! カラダの中の「脂質」を、エネルギー源として活用するためのポイント/イラストで学ぶ
運動の途中で起こってしまう、エネルギー切れ。パフォーマンス低下に直結するため、事前に防ぎたいですよね。そのためには、持久力に深く関係する「脂質」について知ることが重要です...
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【ダイジェスト動画】持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』を知ろう/イラストで学ぶ
私たちは普段、食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、摂った栄養素を、より効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』 について、イラストで分かりやすく解説します...
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【解説動画】運動時の疲労を軽減! 持久力アップに役立つアミノ酸『シスチン』/イラストで学ぶ
アスリートにとって、練習やトレーニングと同様に重要な「食事」。私たちは食事から様々な栄養素を摂って、動くためのエネルギー源にしています。この動画では、栄養素をより効率良くエネルギーに作り変えるのに役立つアミノ酸『シスチン』 について解説します...
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【解説動画】ハードな練習に取り組むアスリート必見! 疲れの原因になる「お腹のダメージ」を知ろう/イラストで学ぶ
ハードな練習中、だるさや疲労がどんどん強くなり、中々取れない……と感じることはありませんか? そんな時、カラダの中では「炎症」が起こっています。特に腸などの「お腹」はダメージを受けやすい部位...
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【ダイジェスト動画】なぜ、運動をするとお腹にダメージが起こるの?/イラストで学ぶ
運動中の疲れやパフォーマンス低下を避けるためには、「お腹のダメージ」を防ぐことが重要です。この動画では、運動でお腹にダメージが起こる原因と気を付けたいポイントについて、イラストで分かりやすく解説します...
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【ダイジェスト動画】カラダやお腹のダメージには、『シスチン・グルタミンミックス』/イラストで学ぶ
長時間の練習やきついトレーニングをすると、カラダやお腹にダメージが起きます。それが、運動中の疲れやだるさの原因に。この動画では、運動でカラダにダメージが起こる原因と、防ぐために活用したいアミノ酸について、イラストで分かりやすく解説します...
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【解説動画】疲れやだるさに対処!運動時のダメージには 『シスチン・グルタミンミックス』/イラストで学ぶ
運動中に感じる「疲れ」には、カラダの中で起こるダメージが関係しています。2つのアミノ酸を組み合わせた『シスチン・グルタミンミックス』は、運動でお腹が受けるダメージを抑える効果があることが分かっています...
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ダッシュ力を瞬間ブースト!!『アスパラギン酸ナトリウム』
サッカーやバスケットボールなどのゲーム系のスポーツでは、選手は試合中にダッシュを繰り返し、その間の短時間の休息にて、体をリカバリーして、再びダッシュできる能力が求められます。このような間欠的な高強度運動を繰り返せる能力を間欠的持久力と呼びます...