对于致力于运动的人来说，酷暑对策是不可或缺的。
能避免因在炎热的环境中运动所造成身体的不良影响，又能同时发挥运动表现的方法是？
让我们来思考一下因炎热导致的身体变化与胺基酸之间的关系吧！

酷暑对策

• 

  一运动就累，是因为整个身体受到了损伤，腹部也受损而造成的？为了发挥出理想的运动水平，您应该了解相关知识！

  2020.09.30

  想变得更敏捷、更强壮而延长训练时间、加大训练强度、用力过猛的人不在少数。然而，仅通过延长训练时间、加大训练强度，…