食べ方を変えるだけで、カラダづくりが効率的に！たんぱく質・アミノ酸を見える化するアプリamino check

「トレーニングをしているのに筋肉がつかない」「体脂肪を減らしたいのに、筋肉まで落ちてしまった」そんな悩みを抱えていませんか？その原因は、筋肉の材料となる「たんぱく質」や「アミノ酸」の摂り方にあるかもしれません。量やタイミングを...

たんぱく質の“質”を意識して、さらに効率的なカラダづくりを！

「たんぱく質は摂っているのに、なかなか筋肉がつかない…」そんな悩みはありませんか？実は、筋肉づくりには、たんぱく質の“量”だけでなく、たんぱく質の“質”＝アミノ酸のバランスが大きく関わっています。このページでは、「食べ方を変えるだけで...