フルパワーを連続的に発揮するための持久力とアミノ酸の機能
フルパワーを連続的に発揮するための持久力とアミノ酸の機能
全力疾走や、フルパワーを短時間で何度も発揮するためには、マラソンのような一定の力を出し続ける持久力とは別の持久力が必要（間欠的持久力と呼ばれています）。
このページでは間欠的持久力に必要な要素を解説し、それをサポートするアミノ酸の機能を紹介していきます。
パフォーマンス発揮のための間欠的持久力
フルパワーを連続的に何度も発揮するためには”間欠的持久力”という持久力が必要になります。これはマラソンのような一定のペースで走り続ける持久力とは違います。間欠的持久力は瞬間的なフルパワーで生じたカラダの中の老廃物をいかに早く代謝するかがポイント。
”アスパラギン酸”はこの老廃物の代謝を早め、間欠的持久力を高めることができます。
まとめ
| 間欠的持久力に必要な要素 | アミノ酸の機能 |
|---|---|
| フルパワーの力を断続的に何度も発揮するためには間欠的持久力が必要。 | “アスパラギン酸”は間欠的持久力を高めることができる。 |
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