ケガ予防とアミノ酸の機能

故障してしまうと長期離脱につながるので、ケガ予防は大切。少しでも違和感を感じたら早めの対策がおススメ。

このページでは関節や腱のケガ予防に必要な要素を解説し、それをサポートするアミノ酸の機能を紹介していきます。

走行時は体重の1.5～5倍程度、ジャンプの着地時には体重の10～12倍程度の衝撃が膝にかかります。また繰り返しの多い動作によっても関節や腱にダメージが蓄積されます。

特定の６種のアミノ酸には、膝関節の痛みやこわばり、違和感を改善することで、関節をサポートします。

腱の仕組みについて｜筋肉・関節との関係とケガ予防の重要性

ケガ予防に必要な要素	アミノ酸の機能
走ったり、繰り返しの動作によって関節や腱にダメージが蓄積される。故障してしまうと長期離脱に繋がる。	特定の６種のアミノ酸は膝の痛みやこわばり、違和感に効果がある。

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