肌肉由胺基酸構成 | 支鏈胺基酸和必需胺基酸的功能和分解機制
2025.12.03本書闡述了肌肉建構所需的胺基酸和支鏈胺基酸（BCAA）的作用和機制，以及必要的蛋白質攝取量。此外，本書也解釋了運動引起的肌肉分解與身體機能下降之間的關係。
2025.12.03肌肉用品一覽
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【解說影片】預防傷害、防止成績下降！肌肉快速恢復的基礎/透過圖解學習
2024.05.13在訓練或練習中用力過猛後出現的肌肉疼痛。這種「肌肉損傷」會導致受傷、運動表現下降，是運動員的一大敵人。在本影片中，我們解釋了肌肉損傷的風險以及快速恢復的關鍵點。
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【摘要影片】體能教練沼田幹男和味之素營養師鈴木遙“大學游泳運動員的巔峰之作”
2024.04.23我們採訪了東洋大學游泳部訓練教練、日本國家游泳隊教練、目前擔任國家體育科學研究所和日本體育理事會高性能支持項目的訓練教練的沼田幹男，以及參與味之素株式會社勝利項目（一項針對頂級運動員的營養支持計劃）的註冊營養師鈴木遙香。我們想詢問競技游泳選手所需的訓練、營養和身體調節。
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【胺基酸運動營養科學實驗室專題討論】大學游泳（上）在大賽中保持巔峰狀態以全力以赴的重要性
2024.03.29在游泳比賽中，僅僅幾毫秒的差異就可能決定比賽的結果。達到巔峰（改善您的狀態並安排時間達到巔峰，以便您在目標比賽中處於最佳狀態）和逐漸減少（逐漸減少和控制練習和訓練的數量和頻率）對於在預期時間內產生結果也很重要。 …