【摘要影片】透過圖解了解有助於緩解運動後疲勞的胺基酸
2023.10.02當致力於提高運動表現時，疲勞是一項挑戰。許多人都會感到疲倦，尤其是在運動結束後。本書透過插圖，以簡單易懂的方式講解了肌肉調節所必需的胺基酸，這是實現理想發揮的關鍵。
2023.10.02肌肉疼痛文章列表
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【解說影片】維持肌肉狀態的胺基酸「富含亮氨酸的必需胺基酸混合物」/透過圖解學習
2023.09.15許多運動員在比賽或訓練結束時會感到疲勞，表現也會下降。這是一份圖解指南，介紹了您需要了解的氨基酸，以便讓您的肌肉保持良好狀態並發揮出最佳水平直到最後…
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【特別專訪】棒球第二部：逆向思考才是比賽的關鍵！規劃你的調理和營養
2022.12.02適合高中棒球選手的訓練、調理和營養方法有哪些？為了更了解該計劃的實踐方面，我們特別邀請了擁有豐富領域知識的訓練科學專家三浦圭介和認證運動營養師佐藤鬱子進行討論。在第二部分中，我們將進行比賽和錦標賽的訓練...
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【漫畫版】「高亮氨酸含量的必需氨基酸混合物」讓肌肉在運動時保持良好狀態！它還有助於恢復運動後的疲勞！
2021.05.19「最近我第二天總是感覺很累，無法進行令自己滿意的練習。」 「我想我也因為訓練而感到疲憊，所以在比賽中我的表現無法令人滿意。」 「那不是因為我還沒有鍛鍊肌肉嗎？」 「肌肉調理？」…
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如何加速肌肉恢復 | 肌肉修復和蛋白質合成必需氨基酸
2020.09.30本書闡述如何加速運動後肌肉的恢復。書中也涵蓋了離心運動引起的肌肉纖維損傷和發炎、恢復時間，以及必需氨基酸和亮氨酸（蛋白質合成所必需的氨基酸）的作用。