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  【特別專訪】游泳第一部分：不要讓疲勞累積。不僅用於訓練，也用於恢復疲勞

  2022.07.04

  隨著夏天的到來，游泳季節也到了。特別是在競技游泳中，控制體重、了解所需的液體和能量等身體調節手段對於取得良好表現有重大影響。為了實現這一目標，訓練內容會根據一年中的時間而變化，稱為「週期化」。