【摘要影片】體能教練沼田幹男和味之素營養師鈴木遙“大學游泳運動員的巔峰之作”
2024.04.23我們採訪了東洋大學游泳部訓練教練、日本國家游泳隊教練、目前擔任國家體育科學研究所和日本體育理事會高性能支持項目的訓練教練的沼田幹男，以及參與味之素株式會社勝利項目（一項針對頂級運動員的營養支持計劃）的註冊營養師鈴木遙香。我們想詢問競技游泳選手所需的訓練、營養和身體調節。
2024.04.23游泳文章列表
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2024.04.23
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【影片後篇】向頂尖游泳選手的訓練計畫學習 / 體能教練沼田幹男 x 味之素株式會社註冊營養師鈴木遙
2024.04.22游泳是一項高強度的運動，需要多種力量，包括心肺功能以及均衡的肌肉力量。在這場重要的比賽中全力以赴…
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【胺基酸運動營養科學實驗室專題討論】大學游泳【下】健身與營養：日常「準備」決定成敗
2024.03.29游泳是一項高強度的運動，需要多種力量的配合，包括均衡的肌肉力量和強健的心肺功能。其中，最重要的是在重要的比賽中全力以赴。為了在多場比賽中取得預期的成績，賽前的細緻準備至關重要。 …
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【胺基酸運動營養科學實驗室專題討論】大學游泳（上）在大賽中保持巔峰狀態以全力以赴的重要性
2024.03.29在游泳比賽中，僅僅幾毫秒的差異就可能決定比賽的結果。達到巔峰（改善您的狀態並安排時間達到巔峰，以便您在目標比賽中處於最佳狀態）和逐漸減少（逐漸減少和控制練習和訓練的數量和頻率）對於在預期時間內產生結果也很重要。 …
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【特別討論】游泳（二）：保持良好狀態不僅在比賽前後很重要，在日常生活中也同樣重要
2022.08.01競技游泳需要根據季節進行量身訂製的訓練。應該如何訓練和飲食才能在比賽中取得好成績？這次，我們採訪了在專業運動員指導方面擁有豐富經驗的力量和體能教練 Hidenori Doguro 和 Konami Sports Co., Ltd. 的認證運動營養師 Kazuyo Miyamoto。