關於耐力的文章列表

[會議/研討會報告] 耐力運動員在非運動日的蛋白質需求可能比運動日更高！？國際研討會報告

2023.10.02

味之素株式會社在荷蘭烏特勒支舉辦的「膳食蛋白質與人類健康國際研討會」上發表了題為《運動對耐力運動員推薦蛋白質攝取量的影響研究》的論文，該論文與多倫多大學合作完成。
丙胺酸和脯胺酸的作用有助於利用碳水化合物能量來維持耐力和運動表現。

2023.09.11

氨基酸丙氨酸和脯氨酸有助於將碳水化合物轉化為能量。我們將解釋它們如何在運動過程中支持肝醣利用並維持耐力。我們也會介紹一些幫助您補充能量和保持體力的技巧。
胱胺酸的作用是減輕運動引起的疲勞，並維持能量效率。

2023.09.11

本文闡述了胺基酸胱胺酸如何保護粒線體並增強能量產生。文章還解釋了它如何有效地將脂質轉化為能量，減少運動過程中的氧化應激，並幫助緩解疲勞和提高耐力。
麩醯胺酸的作用及疲勞恢復機制

2023.09.11

本文闡述了麩醯胺酸如何減輕運動對全身和胃部的損傷，並幫助緩解疲勞。文章還介紹了谷氨酰胺與抗氧化劑胱氨酸（胱氨酸-谷氨酰胺混合物）聯合使用的協同作用，並提供了基於研究的健康維護建議。
【專題討論】網球（一）：網球需要爆發力和耐力，良好的體能訓練至關重要

2023.05.12

網球運動需要多種能力，包括爆發力、耐力、策略思考以及忍受長時間比賽的精神力量。定期訓練和適當的營養對於取得優異成績至關重要。隨著你變得更強壯，你將不得不更多地旅行，所以你需要過著平衡的生活，保持身心平衡。 …
[特別討論] 羽毛球（第一部分）：為需要力量和耐力的運動進行體能訓練

2023.01.27

羽球是一項艱苦的運動，需要大量的耐力，需要長時間的回合以及大量的來回和左右移動。在整場比賽中保持專注是必要的，心理穩定性也是一個重要因素。為了在訓練和比賽中發揮全部潛力，日常訓練和健康飲食至關重要。這次，一個由來已久的…