馬拉松文章列表

【摘要影片】體能教練相川貴宏與認證運動營養師中山菜菜子“田徑中長跑運動員的最佳體能訓練是什麼？”

2023.10.16

教練相川貴宏是廣島縣立世羅高中女子田徑隊、著名高中接力隊和大創女子接力隊的教練，同時也在廣島文化學園大學對女運動員和殘疾人運動員的體能和訓練進行研究。與立命館大學研究所的相川同學...
[影片第 2 部分] 為比賽做準備的最佳方法是什麼？體能教練 Takahiro Aikawa x 認證運動營養師 Nanako Nakayama

2023.10.16

廣島文化學園大學的教練相川貴宏正在研究女運動員和殘疾運動員的體能和訓練...
我希望運動員思考他們在運動項目中的目標是什麼/田徑中長跑第二部分【氨基酸運動營養科學實驗室專題討論】

2023.10.16

田徑中長跑要贏得比賽，不僅需要心肺功能，還需要速度。為了取得更好的成績，重要的是要從長遠的角度考慮身體狀況和營養，而不僅僅是即將到來的比賽。第二部分，我們會講到實際比賽時該如何準備、如何飲食，以及如何堅持長時間跑步…
【影片1】體能訓練的心態與必要的營養補充 / 體能教練相川貴宏 x 認證運動營養師中山菜菜子

2023.10.10

相川貴宏是廣島文化學園大學保健科學部副教授，我是立命館大學研究生院的研究員，主要研究女性運動員。
最重要的是，每天專注於自己的狀態很重要/田徑中長跑第一部分【胺基酸運動營養科學實驗室專題討論】

2023.10.10

參與慢跑、跑步的人數逐年增多，中長距離田徑運動也成為人們更熟悉的運動。這就是為什麼了解正確的基礎知識很重要。長跑需要較高的心肺耐力來承受長時間的運動，同時也需要高效率的跑步來減少能量的消耗。作為一名運動員，為了能夠長時間的堅持比賽並在比賽中取得好成績，保持良好的狀態，補充營養，防止受傷是至關重要的…
[新聞] 2023年10月8日星期日為「運動氨基酸日」！

2023.09.25

日本紀念協會從2022年開始，將「運動日」（10月的第二個星期一）的前一天定為「運動氨基酸日」。在2月10日「運動氨基酸日」的準備過程中，我們得到了運動科學領域知名教授的支持性評論。