乳清文章列表

[會議/研討會報告] 耐力運動員在非運動日的蛋白質需求可能比運動日更高！？國際研討會報告

2023.10.02

味之素株式會社在荷蘭烏特勒支舉辦的「膳食蛋白質與人類健康國際研討會」上發表了題為《運動對耐力運動員推薦蛋白質攝取量的影響研究》的論文，該論文與多倫多大學合作完成。
【文摘影片】運動員關注的「高濃度必需胺基酸乳清蛋白」是高效率的蛋白質補充方式嗎？ / 透過插圖學習

2023.10.02

均衡的營養飲食對於日常運動和訓練至關重要。但是，如果在運動前或運動後喝蛋白質，可能會讓你感覺腹脹，並影響下一餐。因此，您可以有效地獲得少量蛋白質…
對於想要透過「少量、高效率」來增強肌肉訓練效果的人來說，建議食用高濃度必需胺基酸的乳清蛋白。

2023.09.11

本書闡述了透過肌力訓練有效增加肌肉量和力量所需的重要營養和休息。此外，本書還介紹了富含必需胺基酸的乳清蛋白的特性，以及如何有效服用（即使少量服用）乳清蛋白，並探討了其與減脂的關係。
[說明影片] 只需少量即可獲得與普通蛋白質相同效果的「富含必需氨基酸的乳清蛋白」/透過插圖學習

2023.09.01

蛋白質對於身體的形成至關重要。當您嘗試用蛋白質補充身體時，您可能會發現自己胃脹，無法進食。因此，我們將介紹一些「富含必需氨基酸的乳清蛋白」的範例，它因能夠以少量有效補充蛋白質而受到運動員的關注。
【漫畫版】透過訓練提高肌肉增長效率的“必需氨基酸含量高的乳清蛋白”

2021.05.19

“訓練很艱苦，但我不知道它是否真的對錶現有影響。” “營養似乎對訓練的效果很重要。” “這就是為什麼我最近一直試圖攝入大量蛋白質。” “畢竟，蛋白質對於肌肉的形成是必需的。” “但實際上多少錢呢？”