健美運動員必讀！利用胺基酸減輕增肌期的飲食壓力 / 安田淳，東海大學健康科學學院健康管理系講師
2026.05.19健美運動員透過嚴格的訓練和精細的營養策略，打造出接近巔峰狀態的體格。他們的肌肉成長過程…
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【摘要影片】「女子足球員的正確訓練是怎樣的？」太平洋沿岸大學體育系講師江幡智樹和認證運動營養師中西佳奈
2023.12.25我們訪問了曾擔任早稻田大學女子足球隊教練、現擔任環太平洋大學女子足球隊教練的江戶智樹，以及為大學足球隊球員提供個人營養指導、現擔任LEOC株式會社營養講師的中西加奈。營養和休息對於足球來說必不可少，還包括為訓練營等艱苦訓練做準備。
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【影片3】合理安排訓練、飲食、休息/環太平洋大學體育系講師江幡智樹×運動營養師中西佳奈
2023.12.21近年來，由於日本撫子隊的成功，女子足球受到了廣泛關注。 90分鐘的比賽中，爆發力、柔軟度、…