【解說影片】預防傷害、防止成績下降！肌肉快速恢復的基礎/透過圖解學習
2024.05.13在訓練或練習中用力過猛後出現的肌肉疼痛。這種「肌肉損傷」會導致受傷、運動表現下降，是運動員的一大敵人。在本影片中，我們解釋了肌肉損傷的風險以及快速恢復的關鍵點。
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2024.05.13 -
【摘要影片】體能教練沼田幹男和味之素營養師鈴木遙“大學游泳運動員的巔峰之作”
2024.04.23我們採訪了東洋大學游泳部訓練教練、日本國家游泳隊教練、目前擔任國家體育科學研究所和日本體育理事會高性能支持項目的訓練教練的沼田幹男，以及參與味之素株式會社勝利項目（一項針對頂級運動員的營養支持計劃）的註冊營養師鈴木遙香。我們想詢問競技游泳選手所需的訓練、營養和身體調節。
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【影片後篇】向頂尖游泳選手的訓練計畫學習 / 體能教練沼田幹男 x 味之素株式會社註冊營養師鈴木遙
2024.04.22游泳是一項高強度的運動，需要多種力量，包括心肺功能以及均衡的肌肉力量。在這場重要的比賽中全力以赴…
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【胺基酸運動營養科學實驗室專題討論】大學游泳【下】健身與營養：日常「準備」決定成敗
2024.03.29游泳是一項高強度的運動，需要多種力量的配合，包括均衡的肌肉力量和強健的心肺功能。其中，最重要的是在重要的比賽中全力以赴。為了在多場比賽中取得預期的成績，賽前的細緻準備至關重要。 …
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![[教育工具] 實踐階段2：如何透過營養來管理你的健康](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/edu_tool_practice_02-1200x675.jpg)