什麼是間歇性耐力訓練？
2024.05.24本書闡述了足球和籃球運動所需的「間歇性耐力」。它還解釋了持續衝刺的機制、爆發性能量供應和代謝的功能，以及如何進行高強度間歇訓練（HIIT）。本書提供的知識將有助於你提升競技水平。
足球文章列表
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2024.05.24 -
【摘要影片】「女子足球員的正確訓練是怎樣的？」太平洋沿岸大學體育系講師江幡智樹和認證運動營養師中西佳奈
2023.12.25我們訪問了曾擔任早稻田大學女子足球隊教練、現擔任環太平洋大學女子足球隊教練的江戶智樹，以及為大學足球隊球員提供個人營養指導、現擔任LEOC株式會社營養講師的中西加奈。營養和休息對於足球來說必不可少，還包括為訓練營等艱苦訓練做準備。
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【胺基酸運動營養科學實驗室特別討論】女子大學足球【下篇】營養補充也是備戰的一部分
2023.12.25在足球運動中，日常訓練很容易累積疲勞。在一場重要的比賽中保持最佳狀態，同時又專注於提升自己的技能和體能，這並不容易。考慮到中長期計劃進行準備並根據正確的知識進行調整非常重要。對於學生來說，他們如何度過旅行時間和如何獲取食物也會影響他們在比賽中的表現…
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【影片後篇】每個人都不一樣，個性很重要 / 環太平洋大學體育系體育學科講師 江幡智樹 x 認證運動營養師 中西佳奈
2023.12.25琉球大學體育系講師江戶智樹，以及學生時代就以花式滑冰選手的身份活躍、現已成為認證滑冰選手的江戶智樹…
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【影片3】合理安排訓練、飲食、休息/環太平洋大學體育系講師江幡智樹×運動營養師中西佳奈
2023.12.21近年來，由於日本撫子隊的成功，女子足球受到了廣泛關注。 90分鐘的比賽中，爆發力、柔軟度、…