
【摘要影片】北歐兩項:渡邊秋人「頂尖運動員的登山訓練」VOL.2
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他取得了許多偉大的成就,包括連續參加五屆冬季奧運會和贏得世界盃個人全能冠軍。頂尖北歐兩項…

氨基酸丙氨酸和脯氨酸有助於將碳水化合物轉化為能量。我們將解釋它們如何在運動過程中支持肝醣利用並維持耐力。我們也會介紹一些幫助您補充能量和保持體力的技巧。
![[漫畫版]「丙胺酸和脯胺酸組合碳水化合物混合物」支持使用碳水化合物作為能量。保持耐力](https://sports-science.ajinomoto.co.jp/wp-content/uploads/2021/05/thum_manga05.jpg)
“再這樣下去,我可能就吃不完後半份菜單了……”“是不是我體力不夠?” “你說得對!我們的身體只能儲存有限的能量,所以我們需要補充它。” “嗯,碳水化合物真的那麼重要嗎?” “它們對於鍛煉來說是必需的……”