【摘要影片】體能教練相川貴宏與認證運動營養師中山菜菜子“田徑中長跑運動員的最佳體能訓練是什麼？”

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◇【會員限定】【影片1】訓練心態與必要的營養補充 / 力量與訓練教練 Takahiro Aikawa x 認證運動營養師 Nanako Nakayama
◇[僅限會員] [影片第 2 部分] 為比賽做準備的最佳方法是什麼？ / 體能教練 Takahiro Aikawa x 認證運動營養師 Nanako Nakayama

教練相川貴宏是廣島縣立世羅高中女子田徑隊、著名高中接力隊和大創女子接力隊的教練，同時也在廣島文化學園大學對女運動員和殘疾人運動員的體能和訓練進行研究。

相川正在與立命館大學研究生院的認證運動營養師中山菜菜子進行交談，後者正在對女運動員進行研究。我們將討論調理的基本概念，以及如何根據情況進行訓練和飲食。

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肌力與體能教練 Takahiro Aikawa

廣島文化學園大學人類健康科學系副教授
CSCS、NSCA-CPT、JSPO-AT

多年來，她一直負責廣島縣立世羅高中田徑部（兩屆全國高中驛傳錦標賽冠軍）和大創女子驛傳部的女子長跑運動員的護理和調理。他也曾在日本盲人足球協會醫療部和他所代表的A-pfeile廣島BFC擔任視障運動員的教練，同時也在他所屬的廣島文化學園大學進行女性運動員和殘疾人運動員的體能和訓練研究。

認證運動營養師中山菜菜子

認證運動營養師、註冊營養師

在立命館大學研究生院進行女性運動員的研究。他加入了一家學校午餐公司，並參與規劃和管理運動營養業務，之後才獨立發展。她目前擔任創價大學驛傳俱樂部的專職營養師，為運動員提供支援。我們重視為每一位球員提供個人支持。