【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】大学游泳【上篇】在大赛中发挥出最佳水平的重要性
2024.03.29在游泳比赛中，仅仅几毫秒的差异就可能决定比赛的结果。达到巅峰（改善您的状态并安排时间达到巅峰，以便您在目标比赛中处于最佳状态）和逐渐减少（逐渐减少和控制练习和训练的数量和频率）对于在预期时间内产生结果也很重要。 ...
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