【摘要视频】体能教练沼田干男和味之素营养师铃木遥“大学游泳运动员的巅峰之作”
2024.04.23我们采访了东洋大学游泳部训练教练、日本国家游泳队教练、目前担任国家体育科学研究所和日本体育理事会高性能支持项目的训练教练的沼田干男，以及参与味之素株式会社胜利项目（一项针对顶级运动员的营养支持计划）的注册营养师铃木遥香。我们想询问竞技游泳运动员所需的训练、营养和身体调节情况。
2024.04.23游泳文章列表
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2024.04.23
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【视频后篇】向顶级游泳选手的训练计划学习 / 体能教练沼田干男 x 味之素株式会社注册营养师铃木遥
2024.04.22游泳是一项高强度的运动，需要多种力量，包括心肺功能以及均衡的肌肉力量。在这场重要的比赛中全力以赴……
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【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】大学游泳【下】健身与营养：日常“准备”决定成败
2024.03.29游泳是一项高强度的运动，需要多种力量的配合，包括均衡的肌肉力量和强健的心肺功能。其中，最重要的是在重要的比赛中全力以赴。为了在多场比赛中取得预期的成绩，赛前的细致准备至关重要。 ...
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【氨基酸运动营养科学实验室专题讨论】大学游泳【上篇】在大赛中发挥出最佳水平的重要性
2024.03.29在游泳比赛中，仅仅几毫秒的差异就可能决定比赛的结果。达到巅峰（改善您的状态并安排时间达到巅峰，以便您在目标比赛中处于最佳状态）和逐渐减少（逐渐减少和控制练习和训练的数量和频率）对于在预期时间内产生结果也很重要。 ...
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【特别讨论】游泳（二）：保持良好状态不仅在比赛前后很重要，在日常生活中也同样重要
2022.08.01竞技游泳需要根据季节进行量身定制的训练。应该如何训练和饮食才能在比赛中取得好成绩？这次，我们采访了在专业运动员指导方面拥有丰富经验的力量和体能教练 Hidenori Doguro 和 Konami Sports Co., Ltd. 的认证运动营养师 Kazuyo Miyamoto。