【讲解视频】关于耐力的基础知识！体内“脂肪”能量来源的利用要点/图文并茂
2024.07.08锻炼过程中可能会出现能量耗尽的情况。这会直接导致性能下降，因此您首先要防止这种情况发生。要做到这一点，了解与耐力密切相关的“脂质”非常重要……
关于耐力的文章列表
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2024.07.08 -
【摘要视频】了解有助于提高耐力的氨基酸“胱氨酸”/通过图解学习
2024.06.24我们通常从食物中获取各种营养物质来为我们提供运作所需的能量。在本视频中，我们通过通俗易懂的插图解释了氨基酸“胱氨酸”，它有助于更有效地将摄入的营养物质转化为能量。
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【讲解视频】减轻运动时的疲劳！胱氨酸：一种有助于提高耐力的氨基酸/通过插图学习
2024.06.24对于运动员来说，饮食与练习和训练同样重要。我们从所吃的食物中获取各种营养物质，为我们提供运作所需的能量。在本视频中，我们解释了氨基酸胱氨酸，它有助于更有效地将营养物质转化为能量。
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【解说视频】刻苦训练的运动员必看！了解导致疲劳的“胃损伤”/通过插图学习
2024.06.10在艰苦训练的过程中，你是否感觉自己的嗜睡和疲劳感越来越严重，而且很难摆脱？此时，身体就会出现炎症。胃，特别是肠，是很容易受损的部位……
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【消化视频】运动为何会伤胃？ / 通过插图学习
2024.06.10为了避免运动时疲劳、运动表现下降，预防“腹部损伤”很重要。在本视频中，我们将通过通俗易懂的插图讲解运动造成腹部损伤的原因以及需要注意的事项。