必需氨基酸文章列表

【讲解视频】维持肌肉状态的氨基酸“富含亮氨酸的必需氨基酸混合物”/通过图解学习

2023.09.15

许多运动员在比赛或训练结束时会感到疲劳，表现也会下降。这是一份图解指南，介绍了您需要了解的氨基酸，以便让您的肌肉保持良好状态并发挥出最佳水平直到最后……
对于那些想要通过“少量、高效率”来增强肌肉训练效果的人来说，建议食用高浓度必需氨基酸的乳清蛋白。

2023.09.11

本书阐述了通过力量训练有效增加肌肉量和力量所需的重要营养和休息。此外，本书还介绍了富含必需氨基酸的乳清蛋白的特性，以及如何有效服用（即使少量服用）乳清蛋白，并探讨了其与减脂的关系。
[说明视频] 只需少量即可获得与普通蛋白质相同效果的“富含必需氨基酸的乳清蛋白”/通过插图学习

2023.09.01

蛋白质对于身体的形成至关重要。当您尝试用蛋白质补充身体时，您可能会发现自己胃胀，无法进食。因此，我们将介绍一些“富含必需氨基酸的乳清蛋白”的示例，它因能够以少量有效补充蛋白质而受到运动员的关注。
[论文引言] 耐力训练期间蛋白质摄入量较高与血浆中必需氨基酸含量较高和3-甲基组氨酸含量较低有关。

2023.03.03

6 种氨基酸的混合物可改善膝关节不适患者的日常运动、关节不适和疼痛！关节的作用是缓冲体力活动过程中发生的物理冲击。因此，关节问题会降低您的运动和日常活动能力，并影响您的生活质量。
[学术期刊文章介绍] 运动员健身的蛋白质与氨基酸最佳摄入方式（食品与医学第20期）

2022.02.18

在1月31日出版的《食品与医学》（讲谈社编辑部编）第20期特辑《运动与营养》中，味之素株式会社运动营养部的加藤先生发表了题为《运动员强身健体的最佳蛋白质和氨基酸摄入方法》的文章。
【漫画版】通过训练提高肌肉增长效率的“必需氨基酸含量高的乳清蛋白”

2021.05.19

“训练很艰苦，但我不知道它是否真的对表现有影响。” “营养似乎对训练的效果很重要。” “这就是为什么我最近一直试图摄入大量蛋白质。” “毕竟，蛋白质对于肌肉的形成是必需的。” “但实际上多少钱呢？”